Trener personalny ma wyznaczone określone zadania
Trener personalny ma przed sobą postawione określone zadania. Głównie musi dostosować plan treningu do potrzeb i możliwości osoby, którą będzie trenował i zaproponować w tym celu, najbardziej optymalny rodzaj ćwiczeń, który sprosta celom, które klient przed sobą postawił. Na ich podstawie ustali specjalistyczny zestaw ćwiczeń, który będzie optymalny dla danej osoby, oraz stwierdzi, choć wstępnie czas, który będzie potrzebny do ich wykonywania. Trener personalny nie może również skupić się tylko i wyłącznie na jednym rodzaju ćwiczeń, bo znudzony monotonią klient, na pewno znajdzie sobie innego, lepszego trenera osobistego. Zdecydowanie przy trenowaniu monotonia nie jest dobrze widziana. Źle świadczy o wszechstronności trenera personalnego. Odpowiednio dobrany plan zmotywuje dobrze klienta do wytężonych ćwiczeń, który będzie wiedział, że ćwiczy w sposób odpowiedni i właściwy.
Dobry trener personalny zawsze, bowiem dla o prawidłowość wykonywanych ćwiczeń i ewentualne błędy od razu eliminuje. Dba o odpowiednia ilość powtórzeń serii ćwiczeń tak, żeby nadwyrężone mięśnie nie zostały przeciążone, dobiera rodzaj ćwiczeń i kolejność ich wykonywania. Proponuje zróżnicowanie treningów i przekonuje klienta, że to, co robi może być przyjemną formą spędzania czasu a same ćwiczenia niedługo staną się nieodzownym elementem życia trenującego. Najlepszy trener personalny potrafi wykorzystać w sposób maksymalny czas klienta i staje się jego przyjacielem, mającym wpływ na życie. Jeśli tego nie zrozumie nigdy nie będzie dobrym trenerem personalnym a klienci, zamiast zapisywać się do niego, będą szukali bardziej dobranych trenerów personalnych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz