Trener personalny i jego zadania
Trener personalny powinien przeprowadzić na początku rozmowę trenerska z osoba, którą zaczyna trenować, żeby zebrać jak najwięcej informacji o niej. Dzięki wywiadowi uzyska niezbędne dane o osobie, które pomogą dobrać do niej najbardziej optymalny plan trenngowy z uwagą wplatający nie tylko osobiste chęci trenowanego, ale i jego możliwości, realne możliwości. Trener personalny właśnie mając przed sobą wywiad trenerski jest w stanie dokonać tego najbardziej odpowiednio. Trener personalny powinien dowiedzieć się między innymi o ograniczeniach zdrowotnych osoby trenowanej, jego preferencjach, barierach ciała, dotychczasowych działaniach prozdrowotnych czy ewentualnym stażu treningowym. Trener personalny musi dowiedzieć się też, jaki cel postawiła przed sobą osoba, którą zamierza rozpocząć trenować oraz, czy cel ten jest osiągalny i realny.
Jak nie przesadzić?
Wszystkie działania trener personalny musi oprzeć o styl życia, jaki trenujący prowadzi i starać się
zmodyfikować je odpowiednio. Trzeba, co prawda zachować odpowiedni umiar w zmianie życia człowieka, biorąc pod uwagę jego zajęcia codzienne i możliwości czasowe, ale ważne jest, żeby trener personalny potrafił przekonać osobę, którą trenuje do lepszego odżywania się, większej aktywności ruchowej i wszelkich działań mających na celu poprawę jakości stylu życia. Bezsprzecznie im trener personalny zrobi ze swoim klientem wnikliwszy wywiad trenerski, tym lepiej pozna klienta, otrzyma więcej istotnych odpowiedzi i w sposób bardziej trafny dobierze mu odpowiedni plan treningowy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz